何かしらの運動をして、筋トレをしたり自転車に乗って長距離を走行したりした時に筋肉が疲労すると、多くの人が筋肉痛になってしまうと思います。 筋肉痛は若い人はその日のうちに、年齢が上がって来ると次の日や数日後に筋肉痛がやって来ると言いますが、中…
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